MP3 DİNLE, film izle , evden eve nakliyat , youtube mp3 ,

Prof. Dr. Canfeza Sezgin’den Zayıflama Çayı

profdrcanfezasezgin Prof. Dr. Canfeza Sezgin'den Zayıflama Çayı  Prof. Dr. Canfeza Sezgin’den Zayıflama Çayı

Zahide Yetiş programına katılan Prof. Dr. Canfeza Sezgin’den zayıflamak isteyenler için müthiş bir çay tarifini sizlerle paylaşacağım. Bu çayı içerken yediklerinize de dikkat etmeli ve günde yarım saat yürüyüş yapmanız zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Peki Prof. Dr. Canfeza Sezgin’in zayıflama çayı nasıl hazırlanır?

  1. Çay Tarifi;
  • Hibiskus çiçeği
  • Toz tarçın (yarım çay kaşığı)

Hibiskus çiçeğinden bir tutam bardağınıza koyunuz. Üzerine sıcak su ilave ederek ağzına bir kapak kapatıp bir 10 dakika kadar demleyiniz. Ardından yarım çay kaşığı toz tarçın ilave ederek yemeklerden önce tüketiniz.

2.Çay Tarifi;

  • Yeşil çay veya Beyaz çay
  • Elma kabuğu ve bir dilim limon

Günde 4 yada 5 bardak, Yeşil çay veya Beyaz çay tüketebilirsiniz. Üzerine elma kabuğu yada limon koyabilirsiniz. Bu çay oldukça fazla metabolizmanızı hızlandıracaktır.

Egzersiz Yapanlar İçin Zayıflama Çayı

  • Biberiye
  • Yeşil çay
  • Az miktarda toz tarçın

Yukarıda açıkladığım gibi yeşil çay yada biberiyeyi demlemelisiniz. Üzeride az miktarda toz tarçın ekleyerek içmelisiniz. Egzersiz yapanlar için oldukça etkili bir tariftir.

Zayiflamanıza yardımcı olacak bir diğer unsur ise fesleğenli yoğurt. Sabahları fesleğenli yoğurt tüketerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve iştahınızı kapatırsınız. Ayrıca fesleğen yemek sigara içme ihtiyacını azaltır. 

Yoğurt Kürü Zayıflamanıza Yardımcı Olur

250 gr yağsız yoğurt

1 adet semizotu

1 dal taze soğan

4 dal taze nane

Semizotu, nane ve taze soğan ince ince doğranır. Bir kase yoğurtla birlikte karıştırın. Geceleri yatmadan 3 saat kadar önce bu tarifi tüketin. Kür yaptığınız günlerde yaklaşık 3 litre su içmeye dikkat edin. Bu kürü haftada iki kere uygulayabilirsiniz. Bölgesel yağ yakma hareketleri ile birlikte yapmanız halinde daha başarılı sonuç alırsınız.

Mide hassasiyeti olanlar, hamile ve çocuk emzirenler doktora danışmadan kullanamaz.

 

Yorum Yap

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.