Izgara yaparak yedirenilirsiniz belki öyle sever. Çocuklara özellikle somon, hamsi,mezgit gibi balıklar yedirmeye çalışın. Mezgitin içinde selenyum var ve beyin gelişimi için çok iyi. Sınava girecek çocuklara da mezgit yedirebilirsiniz.