19th Ave New York, NY 95822, USA

Göz Altı Torbalarının Oluşmasını Nasıl Önlersiniz

gözGöz altı torbalarının oluşmasına neden olan faktörleri, bazen cildinize sürdüğünüz ürünlerle gideremeyebilirsiniz. Bu gibi durumlarda size içsel, dışsal ve duygusal taktiklerden oluşan üç yönlü bir bakım. Dışarıdan yapacağınız bakımda kafein ve peptidler içeren ürünler kullanarak gözaltı torbalarınızın şişkinliklerini indirebilir, göz çevresindeki hücrelerin yenilenmesini sağlayabilirsiniz. Cildinizin nem seviyesini arttırmak ve hücrelerinizin sağlıklı yapısını korumak için içeriden yapacağınız bakımda C,E ve K vitaminlerce zengin gıdaları tercih etmeye çalışın. Bunların çoğunu portakal, çilek, yaban mersini ve ahududu gibi C vitamini kaynağı meyvelerden; E vitaminince zengin fındık, ceviz gibi sert kabuklu kuruyemişler ve tam tahıllı besinlerden; yüksek miktarda K vitamini içeren sebze yapraklarından alabilirsiniz. Tuz tüketimini de kontrol etmeyi unutmayın! Tuzlu gıdaların fazla tüketimi göz çevrenizde şişkinlik ve torbalanmaya neden olur. Ve son olarak uyku sürenizi kontrol edin ve gece boyunca yeterli sürede uyuduğunuza emin olun. Uyku süresince cildiniz kendini yenilemek ve onarmak için zaman bulur. Bu nedenle vücudunuza ve zihninize, yeteri kadar dinlenmeleri ve kendilerini yenilemeleri için zaman ayırmanız çok önemlidir.

 

Leave a comment