19th Ave New York, NY 95822, USA

Sağlıklı Bir Banyo İçin İpuçları

pregnant_woman_hot_water_baSağlıklı Bir Banyo İçin İpuçları

– Değerli maddeler içeren banyo katkılarının etkilerine zarar vermemek için banyo suyunun çok sıcak olmaması gerekir.

-Bitkisel banyoyu haftada bir-iki kereden fazla almayın.

-Banyo öncesinde ağır yemekler yemeyin ve banyo suyunun 37-38 derecen sıcak olmamasına dikkat edin. Her iki durumda da kan dolaşımı olumsuz etkileyecektir.

-İdeal süre 15-20 dakikadır, fazlası deriyi ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir.

-Banyo keyfiniz esnasında kan şekerinizin hafif düşme olasılığına karşı, küvet başında kuru incir, tuzsuz badem, ceviz, kuru kayısı bulundurun.

-Maden suyu, bitki çayı veya su içmeniz de sıvı dengenizi korumanız için çok iyi olacaktır.

-Etrafa lavanta kokulu mumlar yerleştirmeyi unutmayın.

-Sonrasında, kurulanmadan bir bornoza sarınıp, yatakta kısa bir dinlenme ve ter atma çok rahatlatıcı olacaktır.

 

 

Kaynak: www.tuliss.com’dan alıntıdır.

Leave a comment